Burnout-Prophylaxe, die dich wieder aufatmen lässt.
Stelle dich und deine mentale Gesundheit ins Zentrum.
Ich zeige dir durch professionelles Coaching Wege aus dem Stress, wenn....
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Du dich ausgelaugt und überfordert fühlst
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Dir ständig alles zu viel wird
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Du nachts oft wach liegst und deine Gedanken endlos um die selben Dinge kreisen
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Auch kleine Entscheidungen schwer zu fällen sind
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Du das Gefühl hast, dein Leben nur für andere zu leben
Fühlst du dich manchmal, als ob du nur noch funktionierst? So als wärst du nur ein Rädchen im Getriebe? Hast du das Gefühl, dass dein Leben sich immer schwerer anfühlt, weil du dich ständig nach den Anforderungen von aussen verbiegst, ohne jemals wirklich durchzuatmen?
Es muss nicht so bleiben.
Angebote für dich
Finde zurück zu dir und lerne, gut für dich selbst zu sorgen.
Mit Herz und Hirn begleite ich dich auf deinem Weg in ein Leben in der Balance zwischen Stress und Erholung, damit:
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Du deinen Alltag wieder mit Leichtigkeit bewältigen kannst.
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Du am Morgen voller Freude und Dankbarkeit aufstehst.
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Du deine Ziele erreichst und zufrieden mit dir bist.
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Du Herausforderungen gelassener begegnen kannst.
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Du bessere Beziehungen (zur Familie, Partner:in und Arbeitskolleg:innen) aufbauen kannst.
Angebote für dein Team
Investiere in eine nachhaltige Burnout Prävention, damit deine Mitarbeiter gesund bleiben dürfen und Fluktuationskosten gespart werden können. Zudem gewinnt euer Betrieb an Attraktivität für Arbeitnehmende.
Wir verbringen einen grossen Teil unseres Lebens bei der Arbeit, deshalb ist es mir eine Herzensangelegenheit, dein Team oder dein Unternehmen zum Thema Stress zu sensibilisieren. Du kannst jederzeit ein unverbindliches Angebot zu einer längerfristigen Zusammenarbeit anfordern.
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Du möchtest deinem Team den gesunden Umgang mit Stress und Burnout aufzeigen?
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Die Gesundheit und Resilienz deiner Mitarbeiter liegt dir am Herzen?
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Die Problematik von Stress am Arbeitsplatz ist
dir bekannt und du benötigst Hilfe für deine Mitarbeiter? -
Ihr interessiert euch für eine langfristige Verankerung von Betrieblichem Gesundheitsmanagement in
eurem Betrieb?
Kundenstimmen:
Kundenstimmen:
T.D., Klient Coaching
Thank you for all your work and all the nice moments of working together. I enjoyed the sessions, the meditations gave me a really good feeling and I appreciated how you came up with useful and actionable ideas in response to my questions and taught me how you approach similar situations. I've never seen such good quality from anyone who worked with me. Also thank you for your really positive and supporting attitude.
M.G., Workshop-TN
Ich war gestern an einem Achtsamkeits-Workshop bei Nicole.
Wir haben einige Übungen zur Achtsamkeit drinnen und draussen kennen gelernt sowie auch Informationen zur Burnout Vorbeugung erhalten. Es ist schon schlimm, wenn fast 30 % der Menschen erschöpft sind. Gesundheit ist das wichtigste.
Nicole ist eine sympathische, motivierte, sportliche und interessante Frau. Der Tag war kurzweilig und interessant.
Ich empfehle Nicole gerne weiter.
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A.C., Workshop-TN
Deine tolle Ausstrahlung und überlegte sympathische Art sind mir sofort aufgefallen. Du wirkst sehr professionell und offen. Das habe ich als Kursteilnehmer von diesem super tollen, spannenden und kurzweiligen Tag kennen lernen dürfen.
Behalte die Art und Weise bitte bei und motiviere die Leute weiterhin so toll wie du es bei uns in der kleinen netten Gruppe gemacht hast. Ich kann dich mit voller Überzeugung weiterempfehlen.
Burnout-Prophylaxe betrifft uns alle
Bist auch du eine:r von drei Arbeitnehmern in der Schweiz, welche mit Symptomen
emotionaler Erschöpfung kämpfen?
Oder kosten zunehmende Ausfälle und Neubesetzungen in Verbindung mit Burnout deinen Betrieb
jährlich mehr?
Um diesen Problemen entgegen zu wirken, lohnt es sich, frühzeitig (am besten vor der Diagnose Burnout) anzusetzen.
Zusammen gehen wir die Herausforderungen an, bevor sie dazu führen, dass du oder deine Mitarbeitenden über längere Zeit krankgeschrieben werden müssen.
Verschiebe dein Glück nicht auf später
Coaching ist ein Prozess, an dem wir wachsen dürfen. Dabei hilft es, einen verlässlichen Coach an deiner Seite zu haben, damit du deine Ziele schneller erreichst.
Zusammen schauen wir ganz genau hin:
Wie denkst du? Was treibt dich an? Wie gehst du mit dir selbst um?
Wir begeben uns auf einen "Weg" und bleiben dabei immer bei dir und deinen Bedürfnissen - Ganz im Sinne von "Zentiero".
Mein Bezug zu Stress
Wenn ich auf Berge steige, verändert sich mein Blickwinkel auf die Welt. Hier gewinne ich Abstand zum Alltag und kann Belastendes neu einordnen. Während unserer Zusammenarbeit müssen wir keine "echten" Berge erklimmen, doch ich sehe hier schon gewisse Parallelen. So wird unser gemeinsamer Weg nicht immer gerade oder einfach sein, doch dafür stehe ich dir mit meinem Wissen, meiner Empathie und einem Rucksack voller Tools zur Seite.
